Pilates

Mardi 24 septembre 2019, par Marion Bonafous

Le Pilates est un ensemble d’exercices physiques, visant à développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique et stimuler l’esprit et l’élève.

Il existe plus de 500 exercices basés sur ces principes essentiels : respiration, concentration, contrôle, fluidité, centrage d’énergie, ordre et relaxation.

Cette activité vous permet de vous détendre tous les jeudis de 12h à 13h, grâce à notre professeur Aminata, sur le site de Meudon, dans les locaux du CLAS aux Communs.

Responsable de l’activité : Marion Bonafous, poste 7750