Gymnastique volontaire

Jeudi 3 septembre 2015

FORME VITALITE SANTE avec nos séances de "gymnastique volontaire"

Renforcement musculaire, assouplissement, travail cardio-respiratoire, avec support et utilisation de petits matériels ( ballons, bâtons, élastibandes, bracelets lestés ).
Les exercices dynamiques et variés sont construits à partir de différentes techniques ( fitness, danse, stretching, gym douce...) et adaptés aux capacités de chacun.
Ambiance chaleureuse assurée.

Les cours ont lieu le mercredi de 12h à 13h avec Marie-Thérèse DUCLOS.

Responsable